Corpul si mintea sunt parti ale aceluiasi sistem si lucreaza impreuna
Daca mintea ta nu e antrenata sa creeze usor si des starea de bucurie, incredere, motivatie, entuziasm, o poti face sa creeze usor aceste stari daca iti pui corpul in aceea pozitie care sa fie specifica emotiei respective.
Am lucrat cu multe persoane care au scapat de tristete doar cand au invatat sa isi controleze pozitia corpului.
Un om fara incredere in el, daca isi indreapta spatele, daca respira lent, umpland plamanii complet cu aer, iti tine barbia ridicata, priveste fix mai multe secunde fara sa clipeasca prea des, poate sa isi dezvolte super rapid puterea interioara, increderea in sine.
Dar daca iei un om fericit si il pui sa isi coboare umerii, sa isi plece capul, sa isi stearga zambetul de pe fata, dupa o perioada uita complet sa mai fie fericit. Pentru ca corpului lui, muschii lui, trimit spre creier informatie. Iar creierul pricepe ca daca stai asa, ai o stare de depresie, de tristete.
Asa ca ai grija in ce pozitie stai azi, pentru ca postura corporala o sa iti faca ziua fericita sau trista.
Limbajul picioarelor iti spune ce simte un om – daca stii cum sa il “citesti” corect
Pozitia picioarelor unui om, modul in care isi misca picioarele iti poate spune ce gandeste acel om, sau ce emotie simte in acel moment. Picioarele sunt mai “sincere” decat orice parte a corpului. Asta pentru ca de milioane de ani, picioarele au fost primele care au trebuit sa reactioneze la pericole.
Daca un animal de prada ne urmarea, picioarele au trebuit sa reactioneze instinctiv, uneori dincolo de controlul vointei. Daca nisipul pe care mergeai era prea incins picioarele te-au facut sa sari si sa fugi instantaneu. E ca si cand picioarele tale sunt mai instinctuale decat restul corpului tau. Asa ca ele comunica mai corect ceea ce se petrece in interiorul mintii si emotiilor tale din acel moment. Ceea ce gandeste un om nu e asa de important cat e de important ce simte. Daca un om gandeste ca vrea sa iti dea o palma, dar nu simte emotia necesara de ura, suparare atunci gestul de a iti da palma nu o sa fie facut.
Emotiile sunt mult mai importante decat gandurile unui om, pentru ca emotiile sunt cele care indeamna la actiune. Gandurile fara emotie, sunt ca masinile fara benzina. Pot sa fie interesante, dar inutile. Asa ca prefer oricand sa imi dau seama ce simte un om si nu ce gandeste el. Deci ca prim element de retinut in limbajul non-verbal este sa iti dai seama ca prin non-verbal, interpretam emotii si nu ganduri. Dar sa revin la miscarile picioarelor. Picioarele sunt o completare a informatiilor pe care le ai atunci cand “citesti” expresiile de pe fata unui om. Nici o parte a corpului nu iti poate spune exact ce simte cineva, daca nu iei in calcul minim 2 asemenea elemente, minim doua parti ale corpului. Daca pe fata vezi zambet, dar restul corpului ramane rigid, fix, imobil, atunci zambetul e fals si ai fost pacalit. E tot timpul nevoie de evaluarea facuta pe minim 2 zone ale corpului pentru a putea fii sigur ca ai “citit” corect limbajul non-verbal.
Legat de interpretarea non-verbala a miscarilor picioarelor, primul lucru pe care l-am invatat a fost sa “citesc” mersul oamenilor. Stiai ca exista cel putin 40 de feluri de mers? Fiecare dintre aceste moduri de a merge iti dezvaluie starea de spirit a cuiva, emotiile pe care le simte, siguranta pe care o are, etc. Atunci cand incepi sa studiezi limbajul non-verbal, invata sa privesti cel mai bine mersul oamenilor. Tot timpul cand treci prin oras pe strada, priveste oamenii cum merg diferit. Apoi priveste-le fata si observa corelatia dintre modul in care merg ei si ce citesti pe chipul lor. O sa vezi ca oamenii veseli merg intr-un fel, oamenii tristi altfel, oamenii autoritari au un mers tintit, dominant, oamenii timizi merg parca pe sticla, etc.
In general oamenii au in minte o tinta spre care se indreapta. Ce este mersul daca nu un mijloc de a ne ajuta sa atingem aceea tinta? Mersul unui om arata deobicei ce emotie simte atunci cand se indreapta spre aceea tinta, spre destinatia sa. Un om care merge la plimbare, fara o tinta precisa, o sa aiba un mers diferit de cineva care merge la o intalnire, sau la servici.
Cum sa evaluezi daca lui/ei ii face placere sa vorbeasca cu tine
Oamenii cand discuta cu tine au tendinta sa se apropie sau sa se departeze, inconstient. Daca le place de tine se vor apropia, daca nu le place sa stea de vorba cu tine tendinta e sa se departeze. Dar picioarele spun cel mai clar lucrul asta. Priveste ce miscari au picioarele celor cu care vorbesti. Daca picioarele unui om sunt indreptate in directia ta, atunci se simte foarte bine in compania ta. Daca picioarele sunt indreptate in alta directie, atunci acolo vrea sa mearga aceea persoana, nu spre tine. Directia in care sunt indreptate picioarele arata spre ce destinatie doreste persoana sa se indrepte.
Chiar daca vorbeste politicos cu tine, daca picioarele arata altceva, atunci poti sa te intrebi ce anume vrea aceea persoana sa faca, pentru ca sigur nu vrea sa stea in acel loc, in acel moment. Atunci cand un strain vine la tine pe strada sa te intrebe orice, ai tendinta sa iti intorci capul si corpul spre acel om, dar picioarele le pastrezi in directia spre care te indrepti. Rar de tot, daca te atrage ceva la acel om, iti vei schimba directia in care sunt indreptate picioarele tale. Tema ta de casa in aceasta saptamana este sa observi oamenii cu care iei contact daca isi tin varfurile picioarelor indreptate spre tine cand discutati, sau sunt indreptati spre alta directie.
Ceea ce e fain la interpretarea gesturilor picioarelor, este ca oamenii nu prea stiu sa isi ascunda si sa isi controleze acele miscari. Toti stim sa afisam un zambet fals cand de fapt nu suportam pe cineva, dar e mai greu sa fim atenti si la zambetul fals, si la cuvintele noastre si la picioare. Asa ca lasam picioarele neobservate, iar un bun observator poate sa interpreteze mult mai bine ce simtim daca ne priveste directia si miscarile picioarelor. Observa-te pe tine cand discuti cu cineva de care iti place si cand discuti cu cineva de care nu iti place. Apoi spune-mi cum iti vine sa iti asezi si sa iti indrepti picioarele in acele discutii diferite. Directia spre care se indreapta varfurile picioarelor, este in indiciu al intentiei noastre din acel moment.
Cum sa interpretezi diferite pozitii si miscari ale picioarelor
Atunci cand un om isi misca picioarele, cand apare miscarea de glezne, atunci exista o stare de disconfort, de tensiune emotionala. Un element important pe care il poti observa la oamenii care te mint este ca in momentul in care te mint, o sa isi inceteze brusc orice miscare a picioarelor. Ca si cand pericolul ii incremeneste. Daca miscarile nu incremenesc complet, atuci macar isi pierd din putere, devin limitate si slabe. Atentie, lipsa de miscare nu arata neaparat ca cineva minte. Lipsa de miscare poate arata teama, retinere, precautie. Aceste gesturi sunt identificate atat la cei care mint cat si la persoanele foarte timide sau la cei care vor sa isi diminueze ingrijorarile. In cazul in care o persoana isi tine picioarele ascunse sub scaun, sau le incruciseaza, impulsul arata dorinta de departare, ca si cand acel om vrea sa se fereasca de ceva, sau ca si cand vrea sa scape de acolo. Daca se schimba subietul discutiei, persoana care si-a ascuns picioarele, o sa le scoata iar la vedere, ca si cand asta exprima usurarea ca subiectul incomod a fost incheiat. Cand un om se simte confortabil nu isi va ascunde picioarele.
O diferenta pe care trebuie sa o poti face: picioarele “vesele” sau picioarele agitate
Sunt oameni care isi exprima bucuria prin miscarile picioarelor. Ai vazut copii cum dau din picioare cand se bucura? Am vazut oameni adulti care atunci cand se bucura isi misca picioarele, le freaca unul de altul, dar fara sa fie agitati.
Cauta sa observi cum se misca picioarele agitate, o sa observi parca cum viteza de miscare este neregulata, creste pe masura ce creste agitatia. Miscarile picioarelor unui om agitat sunt parca agresive, parca are tendinta sa loveasca. Pe cand miscarile picioarelor unui om vesel sunt frumoase, apar miscari lente sau rapide, dar nu apare senzatia de lovitura in acele miscari, de agresivitate. Picioarele “vesele” par sa topaie ca un copil, pe cand picioarele “agitate” par sa loveasca ca un bataus. Picioarele vesele sunt si atunci cand discutand cu cineva iti ridici talpile de pe podea, oscilezi si iti pastrezi greutatea un pic pe varfuri, apoi pe calcaie, apoi iar pe varfuri, etc. Observa un om care sta pe scaun sau care sta in picioare si e vesel, o sa vezi aceste miscari ale picioarelor sale, ca si cand nu isi poate pastra picioarele nemiscate. Daca o sa observi un om agitat, acel om o sa isi miste cu viteza gleznele, o sa para ca si cand isi scutura picioarele in mod constant si cu viteza.
* * *
Si cum vreau sa te provoc si de data asta, cu o intrebare chiar mai profunda, ma gandeam la urmatoarea intrebare despre limbajul non-verbal: Ce crezi tu ca inseamna incrucisarea picioarelor atunci cand esti in pozitie verticala (cand stai “in picioare”)? Daca ai orice idee despre ce crezi ca ar putea sa insemne acest gest din punctul tau de vedere, te invit sa imi dai un raspuns, scriind un comentariu, un pic mai jos.
Un om fara incredere in el, daca isi indreapta spatele, daca respira lent, umpland plamanii complet cu aer, iti tine barbia ridicata, priveste fix mai multe secunde fara sa clipeasca prea des, poate sa isi dezvolte super rapid puterea interioara, increderea in sine.
Dar daca iei un om fericit si il pui sa isi coboare umerii, sa isi plece capul, sa isi stearga zambetul de pe fata, dupa o perioada uita complet sa mai fie fericit. Pentru ca corpului lui, muschii lui, trimit spre creier informatie. Iar creierul pricepe ca daca stai asa, ai o stare de depresie, de tristete.
Asa ca ai grija in ce pozitie stai azi, pentru ca postura corporala o sa iti faca ziua fericita sau trista.
Limbajul picioarelor iti spune ce simte un om – daca stii cum sa il “citesti” corect
Pozitia picioarelor unui om, modul in care isi misca picioarele iti poate spune ce gandeste acel om, sau ce emotie simte in acel moment. Picioarele sunt mai “sincere” decat orice parte a corpului. Asta pentru ca de milioane de ani, picioarele au fost primele care au trebuit sa reactioneze la pericole.
Daca un animal de prada ne urmarea, picioarele au trebuit sa reactioneze instinctiv, uneori dincolo de controlul vointei. Daca nisipul pe care mergeai era prea incins picioarele te-au facut sa sari si sa fugi instantaneu. E ca si cand picioarele tale sunt mai instinctuale decat restul corpului tau. Asa ca ele comunica mai corect ceea ce se petrece in interiorul mintii si emotiilor tale din acel moment. Ceea ce gandeste un om nu e asa de important cat e de important ce simte. Daca un om gandeste ca vrea sa iti dea o palma, dar nu simte emotia necesara de ura, suparare atunci gestul de a iti da palma nu o sa fie facut.
Emotiile sunt mult mai importante decat gandurile unui om, pentru ca emotiile sunt cele care indeamna la actiune. Gandurile fara emotie, sunt ca masinile fara benzina. Pot sa fie interesante, dar inutile. Asa ca prefer oricand sa imi dau seama ce simte un om si nu ce gandeste el. Deci ca prim element de retinut in limbajul non-verbal este sa iti dai seama ca prin non-verbal, interpretam emotii si nu ganduri. Dar sa revin la miscarile picioarelor. Picioarele sunt o completare a informatiilor pe care le ai atunci cand “citesti” expresiile de pe fata unui om. Nici o parte a corpului nu iti poate spune exact ce simte cineva, daca nu iei in calcul minim 2 asemenea elemente, minim doua parti ale corpului. Daca pe fata vezi zambet, dar restul corpului ramane rigid, fix, imobil, atunci zambetul e fals si ai fost pacalit. E tot timpul nevoie de evaluarea facuta pe minim 2 zone ale corpului pentru a putea fii sigur ca ai “citit” corect limbajul non-verbal.
Legat de interpretarea non-verbala a miscarilor picioarelor, primul lucru pe care l-am invatat a fost sa “citesc” mersul oamenilor. Stiai ca exista cel putin 40 de feluri de mers? Fiecare dintre aceste moduri de a merge iti dezvaluie starea de spirit a cuiva, emotiile pe care le simte, siguranta pe care o are, etc. Atunci cand incepi sa studiezi limbajul non-verbal, invata sa privesti cel mai bine mersul oamenilor. Tot timpul cand treci prin oras pe strada, priveste oamenii cum merg diferit. Apoi priveste-le fata si observa corelatia dintre modul in care merg ei si ce citesti pe chipul lor. O sa vezi ca oamenii veseli merg intr-un fel, oamenii tristi altfel, oamenii autoritari au un mers tintit, dominant, oamenii timizi merg parca pe sticla, etc.
In general oamenii au in minte o tinta spre care se indreapta. Ce este mersul daca nu un mijloc de a ne ajuta sa atingem aceea tinta? Mersul unui om arata deobicei ce emotie simte atunci cand se indreapta spre aceea tinta, spre destinatia sa. Un om care merge la plimbare, fara o tinta precisa, o sa aiba un mers diferit de cineva care merge la o intalnire, sau la servici.
Cum sa evaluezi daca lui/ei ii face placere sa vorbeasca cu tine
Oamenii cand discuta cu tine au tendinta sa se apropie sau sa se departeze, inconstient. Daca le place de tine se vor apropia, daca nu le place sa stea de vorba cu tine tendinta e sa se departeze. Dar picioarele spun cel mai clar lucrul asta. Priveste ce miscari au picioarele celor cu care vorbesti. Daca picioarele unui om sunt indreptate in directia ta, atunci se simte foarte bine in compania ta. Daca picioarele sunt indreptate in alta directie, atunci acolo vrea sa mearga aceea persoana, nu spre tine. Directia in care sunt indreptate picioarele arata spre ce destinatie doreste persoana sa se indrepte.
Chiar daca vorbeste politicos cu tine, daca picioarele arata altceva, atunci poti sa te intrebi ce anume vrea aceea persoana sa faca, pentru ca sigur nu vrea sa stea in acel loc, in acel moment. Atunci cand un strain vine la tine pe strada sa te intrebe orice, ai tendinta sa iti intorci capul si corpul spre acel om, dar picioarele le pastrezi in directia spre care te indrepti. Rar de tot, daca te atrage ceva la acel om, iti vei schimba directia in care sunt indreptate picioarele tale. Tema ta de casa in aceasta saptamana este sa observi oamenii cu care iei contact daca isi tin varfurile picioarelor indreptate spre tine cand discutati, sau sunt indreptati spre alta directie.
Ceea ce e fain la interpretarea gesturilor picioarelor, este ca oamenii nu prea stiu sa isi ascunda si sa isi controleze acele miscari. Toti stim sa afisam un zambet fals cand de fapt nu suportam pe cineva, dar e mai greu sa fim atenti si la zambetul fals, si la cuvintele noastre si la picioare. Asa ca lasam picioarele neobservate, iar un bun observator poate sa interpreteze mult mai bine ce simtim daca ne priveste directia si miscarile picioarelor. Observa-te pe tine cand discuti cu cineva de care iti place si cand discuti cu cineva de care nu iti place. Apoi spune-mi cum iti vine sa iti asezi si sa iti indrepti picioarele in acele discutii diferite. Directia spre care se indreapta varfurile picioarelor, este in indiciu al intentiei noastre din acel moment.
Cum sa interpretezi diferite pozitii si miscari ale picioarelor
Atunci cand un om isi misca picioarele, cand apare miscarea de glezne, atunci exista o stare de disconfort, de tensiune emotionala. Un element important pe care il poti observa la oamenii care te mint este ca in momentul in care te mint, o sa isi inceteze brusc orice miscare a picioarelor. Ca si cand pericolul ii incremeneste. Daca miscarile nu incremenesc complet, atuci macar isi pierd din putere, devin limitate si slabe. Atentie, lipsa de miscare nu arata neaparat ca cineva minte. Lipsa de miscare poate arata teama, retinere, precautie. Aceste gesturi sunt identificate atat la cei care mint cat si la persoanele foarte timide sau la cei care vor sa isi diminueze ingrijorarile. In cazul in care o persoana isi tine picioarele ascunse sub scaun, sau le incruciseaza, impulsul arata dorinta de departare, ca si cand acel om vrea sa se fereasca de ceva, sau ca si cand vrea sa scape de acolo. Daca se schimba subietul discutiei, persoana care si-a ascuns picioarele, o sa le scoata iar la vedere, ca si cand asta exprima usurarea ca subiectul incomod a fost incheiat. Cand un om se simte confortabil nu isi va ascunde picioarele.
O diferenta pe care trebuie sa o poti face: picioarele “vesele” sau picioarele agitate
Sunt oameni care isi exprima bucuria prin miscarile picioarelor. Ai vazut copii cum dau din picioare cand se bucura? Am vazut oameni adulti care atunci cand se bucura isi misca picioarele, le freaca unul de altul, dar fara sa fie agitati.
Cauta sa observi cum se misca picioarele agitate, o sa observi parca cum viteza de miscare este neregulata, creste pe masura ce creste agitatia. Miscarile picioarelor unui om agitat sunt parca agresive, parca are tendinta sa loveasca. Pe cand miscarile picioarelor unui om vesel sunt frumoase, apar miscari lente sau rapide, dar nu apare senzatia de lovitura in acele miscari, de agresivitate. Picioarele “vesele” par sa topaie ca un copil, pe cand picioarele “agitate” par sa loveasca ca un bataus. Picioarele vesele sunt si atunci cand discutand cu cineva iti ridici talpile de pe podea, oscilezi si iti pastrezi greutatea un pic pe varfuri, apoi pe calcaie, apoi iar pe varfuri, etc. Observa un om care sta pe scaun sau care sta in picioare si e vesel, o sa vezi aceste miscari ale picioarelor sale, ca si cand nu isi poate pastra picioarele nemiscate. Daca o sa observi un om agitat, acel om o sa isi miste cu viteza gleznele, o sa para ca si cand isi scutura picioarele in mod constant si cu viteza.
* * *
Si cum vreau sa te provoc si de data asta, cu o intrebare chiar mai profunda, ma gandeam la urmatoarea intrebare despre limbajul non-verbal: Ce crezi tu ca inseamna incrucisarea picioarelor atunci cand esti in pozitie verticala (cand stai “in picioare”)? Daca ai orice idee despre ce crezi ca ar putea sa insemne acest gest din punctul tau de vedere, te invit sa imi dai un raspuns, scriind un comentariu, un pic mai jos.
